Psihološki trikovi: Kako da smršate bez dijete
Mondo 01.08.2018 | mondo.rs
Psiholog dr Meg Erol savetuje kako da kontrolišete želju za slatkišima i nezdravim navikama u ishrani, kako biste skinuli višak kilograma bez držanja dijete.
Psiholog Meg Erol u saradnji sa novinarkom Luis Etkinson koja piše o zdravlju, napisali su knjigu The Shrinkology Solution, u kojoj je istražen uticaj psihologije na mršavljenje i saveti. Evo njihovih izdvojenih saveta kako da smršate, a da ne držite dijetu. 1. Kada poželite da se vratite za sto da još jedete Morate da "prizovete" superheroja unutar sebe, koji će vam dati snagu i volju. Stanite tako da vam noge budu u širini ramena, stopala
