Психолошки трикови: Како да смршате без дијете
Мондо 01.08.2018 | мондо.рс
Психолог др Мег Ерол саветује како да контролишете жељу за слаткишима и нездравим навикама у исхрани, како бисте скинули вишак килограма без држања дијете.
Психолог Мег Ерол у сарадњи са новинарком Луис Еткинсон која пише о здрављу, написали су књигу Тхе Схринкологи Солутион, у којој је истражен утицај психологије на мршављење и савети. Ево њихових издвојених савета како да смршате, а да не држите дијету. 1. Када пожелите да се вратите за сто да још једете Морате да "призовете" суперхероја унутар себе, који ће вам дати снагу и вољу. Станите тако да вам ноге буду у ширини рамена, стопала
