Ovo su najefikasnije vežbe za stomak

Impresivno je videti izvajane mišiće na stomaku, ali to obično povezujemo sa satima provedenim u teretani. Međutim, uopšte ne mora da bude tako – dve najefikasnije vežbe za stomak možete da radite kod kuće. Najpre, moramo da vam kažemo da se izvajani mišići "prave" u kuhinji jer je najvažnija stvar ishrana koja dovodi do smanjenja masti u telu, ali svakako, vežbe mogu da pomognu u tome. Sudeći prema studiji koju je sproveo Američki savet za