Ако желите препланули тен једите брескве

Ако желите да добијете леп препланули тен, није довољно само да се излажете сунцу и мажете лосионе за брже тамњење. Врло је важно и шта уносите у организам, јер када је нахрањен изнутра, блиста споља. Стручњаци препоручују да током лета, а нарочито када се сунчате, једете што више воћа и поврћа. Шаргарепа и парадајз су на врху пожељних намирница, али исто тако и бресква. Ова воћка је рудник бета-каротена, односно провитамина А којег