Три разлога зашто већ данас треба да уврстите сунцокретове семенке у исхрану (+рецепт за здрав оброк)

У сунцокретовим семенкама има прегршт храњивих материја које су неопходне за наш организам. Поред тога одлична су замена за нездраве грицкалице попут чипса. Семенке сунцокрета богате су витамином Е и Б (нарочито тиамином), бакром, фосфором и селеном, који су неопходни за наш организам. Поред тога, у њиховом саставу налазе се и масне киселине, влакна и амино киселине. И слатка и здрава: Регулише притисак, иделна за све на дијети, чува срце и