Top forma Uspon za dobro zdravlje

UKOLIKO želite da se bavite fizičkom aktivnošću koja je spoj umerenog napora, zadovoljstva i druženja, a pritom vrlo delotvorna u očuvanju vitke linije, izaberite planinarenje. Tokom samo jednog sata šetnje po planinskim kosinama i visovima gubi se od 1.700 do 2.100 kalorija. Ova vrsta rekreacije idealna je i za fizičko i za mentalno zdravlje. Planinarenje podiže kondiciju, snagu, izdržljivost, poboljšava cirkulaciju i ubrzava gubitak kilograma.