Da li je sušeno voće dobro za vas
Mondo 30.08.2018 | mondo.rs
Pa… i da i ne. Evo na šta treba da obratite pažnju, da biste izvukli najbolje za vaš organizam.
Sušeno voće na prvi pogled je "zalogaj iz snova" i vrlo zgodan izbor za užinu: ukusno je, lako možete da ga spakujete i ponesete sa sobom i (uglavnom je) zdravo. Ali, ova poslastica nije baš tako bezazlena kao što deluje. Sušeno voće sadrži mnogo vlakana… i kalorija... Kao i sveže voće, dehidrirano je puno vitamina i antioksidanata (jupi!). Ali, pošto je osušeno, koncentracija svega je mnogo viša nego u svežoj varijanti. To se odnosi i na
