Убрзајте метаболизам у четири корака
Мондо 01.09.2018 | мондо.рс
Помозите телу да почне да сагорева масти чим отворите очи!
За почетак… кофеин Кофеин може да вам убрза метаболизам и за читавих 11 одсто, показало је истраживање чији су резултати објављени у стручној публикацији Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион. Ако нисте љубтељ кафе, можете да попијете зелени чај, на пример, који има сличне позитивне ефекте на метаболизам, убрзава га, и богат је антиоксидантима који ћелијама шаљу "поруку" да почну да разграђују нагомилане масти. Затим оброк богат протеинима
