Za dobar trening ne morate u teretanu
Mondo 04.09.2018 | mondo.rs
Neki ljudi vole da vežbaju, ali jednostavno ne vole da idu u u teretanu. Ako ste i vi među njima, evo kako da budete aktivni a da ne kročite nogom u teretanu.
Koji god da su vaši razlozi za to što ne volite da idete u teretanu, to ne znači da ne možete da vežbate. Mi vam donosimo nekoliko ideja kako da uživate u fizičkim aktivnostima. Hodanje Hodanje je sjajna fizička aktivnost i nešto što možete da radite bilo kad. Šetajte, idite pešice gde god možete i instalirajte aplikaciju koja će vam meriti pređene kilometre i korake, kako biste imali predstavu o tome koliko ste aktivni. Sedmominutni trening Ako
