Када је најбоље време за доручак

ОК, сви смо већ "милион" пута чули да је доручак најважнији оброк. Али, није важно само шта ћете да једете за доручак, већ и када. Да ли је лоше ако неко одлаже први оброк до времена док не стигне на посао, рецимо, јер не може да једе чим устане? Шта ако неко тренира ујутру, када да доручкује? Кренимо редом. Да ли је уопште важно када доручкујемо? "Када једете је једнако важно као и шта једете", каже дијететичарка Тереса Шанк. Она препоручује да