Blagotvorni uticaj plivanja na zdravlje
RTV 12.09.2018 | Novosti
NOVI SAD - Srčani mišići plivanjem postaju snažniji, a zbog jačanja mišića produbljuje se disanje i telo dobija više kiseonika. Plivanje može da deluje i na psihološkoj bazi, jer voda opušta i vraća dobro raspoloženje.
Plivanje ima mnoge pozitivne uticaje na zdravlje. Kao što je poznato aktivnost u vodi osnažuje mišiće celog tela, ne opterećuje zglobove, podiže vitalnost i jača srce i pluća. Manje je poznato da su istraživanja pokazala da žene koje plivaju pet puta nedeljno, za 20 odsto smanjuju rizik od raka dojke. Plivanje umanjuje i mogućnost da se oboli od osteoporoze, a muškarci koji redovno plivaju žive duže od onih koji se rekreativno bave trčanjem.
