Да ли су бадеми здрави или "опасни"

Бадеми су супер, зар не? Укусни и здрави? И скроз је ОК што сте појели целу кесицу синоћ, док сте гледали омиљену серију. Па… није страшно, али ти укусни залогајчићи лако нас "преваре". Једемо воће, не једемо чипс и онда се лако опустимо, и још лакше заборавимо да је препоручена порција бадема врло, врло мала. "Безбедна" количина бадема је између 30 и 40 грама, што је у најбољем случају двадесетак комада. Сад се присетите колико их је било у