Вода - увек, црни чај - понекад

Течност се уноси у разним облицима, али већина и не размишља шта она у себи садржи и колико је за организам значајна, истичу стручњаци, наводећи кључне напитке. Вода је најважнија јер на њу отпада половина људске тежине. Неопходна је за варење, избацивање токсина, регулацију телесне температуре знојењем. Уношењем осам чаша воде дневно чисти се кожа и умањује жеља за храном, уколико се полако испија током целог дана. Воћни сок је