Kada je najbolje uzimati suplemente?

AKO imamo u vidu podatak da Amerikanci godišnje na suplemente potroše gotovo 37 milijardi dolara, lako je pretpostaviti da nema čoveka koji ne koristi barem jedan dodatak ishrani. Ali, da li to čine u pravo vreme i kada je najbolje uzeti supelement? "Najvažnija stvar kada je reč o suplementima nije kada ih pijete, već zašto to činite", ističe nutricionista Ketlin Zelman. Važno je, naravno, da to činite posle konsultacija sa lekarom i da ih