Проверите да ли уносите добре калорије

Гетти Имагес Вишак калорија је главни узрок гојазности Британска фондација за здравље је покренула концепт „квалитетне калорије" како би подигла свест грађана о типовима хране коју уносе. Мада већина одраслих људи једе више него што им је неопходно, просто бројање калорија и смањење оброка није довољно, тврде стручњаци из Фондације. Они препоручују да се узме у обзир храњива вредност како би људи одабрали праве калорије. Енглески завод