Због ове хране се будите ноћу

Нико не воли да се пробуди усред ноћи без икаквог конкретног разлога, а посебно када се то понавља из дана у дан. Како исхрана игра важну улогу у свеукупном стању организма, постоји храна која може бити узрок лошег и испрекиданог сна. Пуно фактора утиче на квалитет вашег сна, а храна коју унесете у тело један је од њих. Постоје разне врсте хране које могу довести до тога да се будите у току ноћи ако је конзумирате непосредно пре одласка на