Останите у доброј форми и после лета

Ако сте током летњих месеци стекли завидну телесну форму пливањем и лаганијом храном, савет је да и у наредним месецима не престајете са физичком активношћу и одабиром намирница које нису само "празне калорије". Да вам рекреација не би била оптерећење важно је да је прилагодите обавезама и да вам уз редовно вежбање преостане слободног времена и за друге садржаје. Овакав план могуће је да спроведете у дело само ако уштедите време одласка и