Darinka Korovljev: Vežbanje čuva zdravlje, izgled je bonus
Dnevnik 07.10.2018
„Došlo je do izvesne (r)evolucije u načinu postupanja prema sebi i svom zdravlju, i načinu razmišljanja jer sve više ljudi vežba zato što se bolje oseća, a izgled je samo posledica dobrog stanja i zadovoljstva sobom i sopstvenim životom, objašnjava Darinka Korovljev, profesor sporta i fizičkog vaspitanja, napominjući da estetika više nije cilj nego posledica redovnog vežbanja, uprkos trendu fotografisanja oznojanih, zategnutih tela na društvenim mrežama.
- Dosadašnja istraživanja pokazuju da ljudi vežbaju zarad boljeg kvaliteta života jer fizička aktivnost smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2, smanjuje telesne masti, održava samostalnost kod starih osoba i smanjuje rizik od padova - ukazuje prof. Darinka Korovljev. Svake godine fitnes industrija izbaci neki novi vid vežbanja koji je u trendu, kako onda da znamo koje su fizičke aktivnosti najbolje za rekreativce? Kakav
