Doručak koji će ubrzati metabolizam
Mondo 07.10.2018 | mondo.rs
Svi već znamo koliko je važan zdrav doručak, a evo i šta da jedete ujutru da ubrzate metabolizam.
Dobro je početi dan zdravim i hranljivim obrokom - daće vam dosta energije i držati nivo šećera stabilnim. A sudeći prema rečima nutricionistkinje Keri Glesmen, da biste ubrzali metabolizam i napunili se energijom, evo šta bi trebalo da doručkujete - kajganu uz povrće poput kelja ili spanaća, uz malo mlevene paprike. Glesmenova savetuje da povrće spremate na kokosovom ulju, kako bi se oslobodio maksimum vitamina i minerala. Ona ističe da je
