Uz ovih pet navika ćete biti srećniji
Mondo 11.10.2018 | mondo.rs
Depresija i mentalni poremećaji su jedno, ali neki ljudi nemaju problem takve vrste, a opet im nedostaje energije i motivacije. Mnogo je takvih, a ako ste i vi među njima, evo kako da budete srećniji.
Konsultant za mentalno blagostanje Šarlot Vajsman otkriva kako da budemo mentalno spremniji za svakodnevne izazove. Zapišite stvari na kojima ste zahvalni Vrlo lako se izgubimo u svakodnevnim obavezama, koncentrišemo se na ono što treba da obavimo sledeće ili na stvari koje nisu ispale kako smo želeli. To zapravo smanjuje naš kapacitet da vidimo pozitivne stvari u životu, tako da počinjemo više da se fokusiramo na ono negativno. Da biste bili
