Ове навике откривају поремећаје спавања
Мондо 15.10.2018 | мондо.рс
Нисте сигурни да ли имате поремећај спавања? Ево неколико знакова који указују на то.
Ако сте често уморни или ошамућени током дана, или се не осећате свеже кад се пробудите, то омже да значи да имате неки од поремећаја спавања. Али, и оно што радите током ноћи може да буде знак поремећаја. "Под поремећајима у сну се мисли на проблеме у квалитету спавања, тајмингу и/или трајању", каже експерт за сан Крис Брантнер. "Може да се деси да спавате довољно, али да је реч о спавању лошег квалитета. Или можда спавате одлично, али не
