Muči vas zatvor?! Ovo su greške koje pravite svakoga dana, a podstiču ovaj problem

Često imate zatvor ili stolicu koja vam stvara muke. Možda pravite neke od ovih grešaka koje mogu dovesti do opstipacije, iako vi mislite da sve radite kako treba. Brza hrana! Ukoliko konzumirate grickalice, slatkiše, gazirane sokove i ostale proizvode oni će samo pogoršati zatvor i usporiti prirodan proces varenja hrane. Ovakva hrana dugo se vari i zadržava u crevima. Foto: Profimedia Često pijete alkohol! Alkohol izaziva dehidraciju organizma,