Здрав сендвич за радни дан
Вести онлине 18.10.2018 | б92.нет, Вестионлине
Комбинација намирница у овом оброку је пун погодак, јер све заједно убрзавају метаболизам, а дају вам дужи осећај ситости.
Ако мислите да сендвичи нису здрави, ни дијетални, варате се. Важно је првенствено какав хлеб користите, као и које састојке стављате. Уколико сте на дијеталном режиму исхране и вежбате, комбинација јаја које садрже преко потребне протеине и карија који убрзава метаболизам, идеалан су оброк. Спанаћ и паприка као један од састојака такође су важни због свог састава, али укуса који дају овом здравом сендвичу и сасвим сигурно вам још неко време
