Ovoga morate da se odreknete da biste smršali
Mondo 21.10.2018 | mondo.rs
Nutricionistkinja kaže da možete da jedete više i da smršate, ali da je najvažnije da izbegavate ove dve stvari.
Nije lako držati dijetu, to znaju svi koji su ikada probali. Nutricionistkinja Džesika Sepel kaže da ne morate da držite neku posebnu dijetu, možete da jedete čak i više, ali je najvažnije da iz ishrane izbacite rafinisani šećer i veštačke zaslađivače. Ni to, naravno, nije lako, a Sepel kaže da je ključno kada želimo da napravimo neku promenu da donesemo odluku da promenimo svoje ponašanje. "Morate da promenite način na koji razmišljate o hrani.
