Sedam načina da poboljšate kapacitet pluća
Mondo 30.10.2018 | mondo.rs
Vežbe disanja, fizička aktivnost i vitamin D pomažu da respiratorni sistem održite u besprekornom stanju. Evo šta još možete da uradite.
Kratak dah, zamaranje, naročito kad idete uzbrdo ili se penjete uz stepenice su signali slabog kapaciteta pluća. Ako ne možete ni da potrčite za autobusom, a da se ne zadišete, evo šta bi trebalo da radite. Prestanite da pušite Sigurno ste znali da ovo sledi. Pušenje oštećuje pluća, izazivajući čitav niz mogućih problema, od respiratornih bolesti do raka pluća. A definitivno utiče i na kapacitet pluća. Sigurno ste nekad videli slike na kojima je
