Седам начина да побољшате капацитет плућа
Мондо 30.10.2018 | мондо.рс
Вежбе дисања, физичка активност и витамин Д помажу да респираторни систем одржите у беспрекорном стању. Ево шта још можете да урадите.
Кратак дах, замарање, нарочито кад идете узбрдо или се пењете уз степенице су сигнали слабог капацитета плућа. Ако не можете ни да потрчите за аутобусом, а да се не задишете, ево шта би требало да радите. Престаните да пушите Сигурно сте знали да ово следи. Пушење оштећује плућа, изазивајући читав низ могућих проблема, од респираторних болести до рака плућа. А дефинитивно утиче и на капацитет плућа. Сигурно сте некад видели слике на којима је
