Трик уз који ћете се лакше успавати
Мондо 02.11.2018 | мондо.рс
Испробајте вечерас овај трик, наводно ће вас успавати за мање од десет минута.
Ако вас мучи несаница, вероватно сте спремни на све, само да коначно заспите пре него што почне да свиће. "Да бисмо утонули у сан, пулс треба да буде нижи од 60", објашњава за портал Превентион др Мајкл Бреус специјалиста за проблеме са спавањем. Он својим пацијентима који пате од несанице препоручује једноставну вежбу дисања "4-6-7" која успорава пулс, помаже им да се опусте и тако се брже успавају. Све што треба да урадите је да удишете
Додај Наслови.нет као Google извор
