Kako da pobedite sezonsku depresiju
Mondo 06.11.2018 | mondo.rs
Kraći, hladniji i tmurniji dani mnogima utiču na raspoloženje, ali i na nivo energije. Ako je to i vaš slučaj, evo kako da pobedite "jesenji bluz".
Kada dođe hladnije vreme i dani postanu kraći, zaista je iskušenje ostati kod kuće, pod ćebetom, uz šolju tople čokolade. Ali, to samo pogoršava simptome, poput lošeg raspoloženja i manka energije. Evo kako da se izborite sa tim. Izađite napolje Kao što rekosmo, znamo da je iskušenje ostati pod toplim ćebetom, ali to pogoršava simptome sezonskog afektivnog poremećaja (takozvane jesenje ili zimske depresije). Izađite napolje jer će vam to ojačati
