Тренинг којем треба да дате шансу
Мондо 08.11.2018 | мондо.рс

Код нас ова врста тренинга можда није толико популарна као у свету, али дефинитивно би требало да пробате, зарад свог здравља.
Већ годинама, познате личности причају о пилатесу. Ова врста тренинга је прави изазов, а наука већ дуже време испитује какве дугорочне ефекте на здравље има. Нова студија је показала да је група учесника који имају хронична стања, а која је 12 недеља практиковала пилатес, након тога боље функционисала и "контролисала" своје стање. Кажу да су приметни и психолошки ефекти. Нека од стања која су имали учесници студије су хроничан бол у доњем










