Ко рано рани… има среће у љубави
Мондо 14.11.2018 | мондо.рс

Ево зашто би требало да устајете јако, јако рано. Пре шест ујутру. Звучи застрашујуће, али психолози кажу да је то једна од најбољих ствари које можете да урадите за себе!
Већина људи најежи се на саму помисао да сваког дана устаје у цик зоре, пре шест ујутру, али резултати недавно спроведеног истраживања показали су да су особе које имају ту навику и здравије и срећније од оних који се буде касније. Код људи који раније одлазе на спавање и раније устају, ризик од депресије је нижи за чак 25 одсто него код "ноћних птица", наводи се у студији објављеној у стручном часопису Јоурнал оф Псицхиатриц Ресеарцх. Ако