Ko rano rani… ima sreće u ljubavi
Mondo 14.11.2018 | mondo.rs
Evo zašto bi trebalo da ustajete jako, jako rano. Pre šest ujutru. Zvuči zastrašujuće, ali psiholozi kažu da je to jedna od najboljih stvari koje možete da uradite za sebe!
Većina ljudi naježi se na samu pomisao da svakog dana ustaje u cik zore, pre šest ujutru, ali rezultati nedavno sprovedenog istraživanja pokazali su da su osobe koje imaju tu naviku i zdravije i srećnije od onih koji se bude kasnije. Kod ljudi koji ranije odlaze na spavanje i ranije ustaju, rizik od depresije je niži za čak 25 odsto nego kod "noćnih ptica", navodi se u studiji objavljenoj u stručnom časopisu Journal of Psychiatric Research. Ako
