Najbolje vreme za trening je...
Mondo 18.11.2018 | mondo.rs
Ako ste se pitali koje doba dana je najbolje za trening, evo odgovora.
Da se razumemo - u bilo koje doba dana da vežbate, bolje je nego da ne vežbate uopšte. Osim toga, mnogi ljudi zbog posla ne mogu da vežbaju pre podne, drugima ne prija da vežbaju uveče... Ali, na stranu te "logističke probleme", koje doba dana je najbolje vreme za trening? Postoje prednosti vežbanja i pre i popodne, a svakako je privlačno da dobar trening bude prva stvar koju uradite kada ustanete. Ali, ako niste navikli na to, moguće je da
