Овај тренинг је најбољи за срце
Мондо 19.11.2018 | мондо.рс
Физичка активност је важна за опште здравље и здравље срца, али једна врста тренинга посебно погодује здрављу срца.
Ново истраживање показује да дизање тегова штити од срчаних болести боље него ходање или вожња бицикла. Сви знамо да су физичке активности добре за срце, али претходна истраживања нису правила разлику између различитих врста тренинга. Постоји статичка активност, попут тренинга снаге који подразумева дизање тегова како би се изградили мишићи, и динамичка активност која подразумева кретање. Сада је студија Универзитета у Гренади открила
Додај Наслови.нет као Google извор
