Trening nije trening ako ne lije sa vas?
Mondo 20.11.2018 | mondo.rs
Evo zašto merilo dobrog treninga nije to koliko ste se oznojili, iako je ovo jedan od najraširenijih mitova o vežbanju.
Jedna od čestih predrasuda o vežbanju je da ako niste "gola voda" posle treninga, manje-više se i ne računa da ste vežbali. Pitali ste se nekad koliko istine ima u tome? Nauka kaže - gotovo nimalo, a evo i zašto. Prvo, neki ljudi su prirodno skloniji znojenju nego drugi, pošto se rađamo sa između dva i četiri miliona znojnih žlezda na telu. Istraživanja su pokazala da iako ih žene uglavnom imaju više, kod muškaraca su znojne žlezde aktivnije, pa
