Витамин Д знатно побољшава фитнес перформансе
РТВ 21.11.2018 | Кликс.ба
НОВИ САД - Општепознато је да је витамин Д добар за кости, мозак и срце, али нова истраживања сугеришу да он такође може дати подстицај и тренинг рутини, пише Хеалтх.
Према студији објављеној у Еуропеан Јоурнал оф Превентиве Цардиологи, људи с вишим нивоима витамина Д имају тенденцију да буду физички здравији и спремнији. Конкретно, студија се бавила кардиореспираторном способношћу, тј. начином на који срце и плућа пуне мишиће током тренинга. Људи с вишом кардиореспираторном способношћу могу вежбати дуже и јаче, а такође имају тенденцију да живе дуже и да воде здравије животе. Истраживање је вођено на
