Vitamin D znatno poboljšava fitnes performanse
RTV 21.11.2018 | Klix.ba
NOVI SAD - Opštepoznato je da je vitamin D dobar za kosti, mozak i srce, ali nova istraživanja sugerišu da on takođe može dati podsticaj i trening rutini, piše Health.
Prema studiji objavljenoj u European Journal of Preventive Cardiology, ljudi s višim nivoima vitamina D imaju tendenciju da budu fizički zdraviji i spremniji. Konkretno, studija se bavila kardiorespiratornom sposobnošću, tj. načinom na koji srce i pluća pune mišiće tokom treninga. Ljudi s višom kardiorespiratornom sposobnošću mogu vežbati duže i jače, a takođe imaju tendenciju da žive duže i da vode zdravije živote. Istraživanje je vođeno na
