Ipak prezalogajite između obroka
Večernje novosti 24.11.2018
Užine pomažu da se izbegne prejedanje za večerom, sačuva nivo šećera u krvi i ujedno mršavi. Iako su mišljenja stručnjaka o grickanju između obroka protivrečna, nove studije pokazuju da je užina poželjna
GRICKANjE između obroka je zdravo, pokazala su pojedina istraživanja. Užine između obroka pomažu da se izbegne prejedanje za večerom, sačuva nivo šećera u krvi i ujedno mršavi. Pridržavajući se ovog plana za dijetu sa grickalicama, moguće je mršati po kilogram nedeljno. Ova dijeta će pomoći da kombinujete različite vrste namirnica, a da broj kalorija ostane nepromenjen. Predviđa obroke koji su "teški" oko 1.350 kalorija, a u koje je uračunato i
