Почиње божићни пост - постите ли?
Мондо 28.11.2018 | мондо.рс
Почиње шестонедељни божићни пост. Хоћете ли ви постити? Прочитајте и колико је здрава посна храна и на шта да обратите пажњу.
Фото: МОНДО Пост подразумева уздржавање од мрсне хране, али и злих мисли и дела. Оброци су током поста углавном засновани на житарицама, јелима од рибе, поврћу и воћу. Нутриционисти кажу да је посна храна здрава, али је важно да једете разноврсне намирнице. Оно што није баш добро за здравље је то што многи када посте живе на пецивима и посним слаткишима, а такође једу и више хлеба него иначе. Због тога је важно да обратите пажњу да не уносите
