Savet nutricioniste: Kako ojačati imunitet?!

Raznovrsna ishrana bogata vitaminima i mineralima neophodna je u sezoni prehlade i virusa kako bismo ojačali imunitet i preduhitrili prehlade i viruse, koji se javljaju sa hladnijim danima. To znači, među ostalim, da prednost treba dati voću i povrću koje je bogato vitaminom C i K, te gvožđem, kao i namirnicama koje sadrže cink, karoten i grupu vitamina B. - Kombinacija tih vitamina i minerala delovaće preventivno, ali i ojačati telo za slučaj