Suvo voće - zdrava poslastica

IAKO obiluje kalorijama suvo voće je zdrava poslastica jer sadrži puno dijetalnih vlakana. Iako se tradicionalno jedu suve smokve, šljive i grožđe, od skoro se mogu naći i sušene jagode, banane, jabuke... Bez obzira na to koje voće vam je omiljeno nutricionisti savetuju da kada pojedete šaku suvog voća, što je dnevna mera, obavezno popijte i čašu vode. Jer, vlakna poboljšavaju i ubrzavaju varenje, ali, takođe skupljaju vodu. Kao neprijatna