Ojačajte imunitet brzo i lako
Mondo 16.12.2018 | mondo.rs
Male promene u načinu ishrane i životnom stilu sačuvaće vas od bolesti ove zime.
Imuni sistem štiti nas od infekcija 24 sata dnevno, 365 dana u godini. Nije ni čudo što ponekad popusti. Ali, umesto da čekate prve simptome virusa koji ste (ponovo) zakačili, evo šta možete da uradite da pomognete svom organizmu da postane otporniji. Ujutru Popijte mlaku limunadu. Organizam će biti hidriran, a to je i odličan način da pojačate unos vitamina C. Nije loše ni da uzimate probiotike tokom zimskih meseci, pošto zdava crevna flora
