Поправите равнотежу у неколико једноставних корака
Мондо 28.12.2018 | мондо.рс
У овом конкретном случају, можете вежбама да "зауставите време". Ако вежбате, равнотежа ће вам бити сјајна и у познијим годинама.
Равнотежу у младости узимамо здраво за готово, али како године пролазе, она постаје све лошија. И све важнија, пошто су падови један од најозбиљнијих медицинских проблема са којима се сусрећу старије особе. После 30. године мишићи који нас одржавају у усправном положају почињу да слабе, што оставља последице и на равнотежу. Корак нам се скраћује, ход успорава, а вид који је најважнији за координацију, постепено губи оштрину. Али, у овом
