Знакови који откривају да сте имали добар тренинг
Телеграф 28.12.2018
Морате да знате када је доста, а када можете још да вежбате
Вежбање је више од жеље да лепо изгледате и будете фит већ то радите и како бисте били бољег здравља. Вежбање доноси више енергије, осећате се срећнији, имате више самопоуздања и још много физичких и менталних бенефита. Најчешће током вежбања имате осећај “да ћете умрети”, али то се неће десити и ви имате и те како још снаге да наставите са вежбањем. Колико можете да вежбате и кад је доста можете да измерите захваљујући броју откуцаја
