Pisanje za dušu, ples za telo

Nije svejedno kakav posao radite, ali ni kako provodite slobodno vreme. Ljudi koji imaju hobije srećniji su od onih koji ih nemaju, a ovo su, kako pokazuju istraživanja, dokazano dobri načini da uživate u dokolici. Ples - Njihanje kukovima u ubrzanom ritmu odličan je kardio-trening, ali povoljno deluje na psihu i telo i kad to radimo u nešto sporijem tempu. Stariji koji plešu tri puta nedeljno imaju bolju ravnotežu i niži rizik od demencije.