Празници, славе и славља и детоксикација организма
Дневник 02.01.2019 | Тањуг
БЕОГРАД: Једном се славе Нова година и Божић, али треба вопдити рачуна да се не претера са јелом и пићем, саветују стручњаци за исхрану, посебно хроничним болесницима и особама са повишеним крвним притиском, дијабетесом и срчаним проблемима, али и здравима.
Како одолети искушењима, а ако се не одоли - како очистити организам од токсина и штетних материја унетих кроз храну и пиће? ''Први корак је да схватимо да јаку и калоричну храну треба унети за ручак или вечеру, а да доручак и други оброк у току дана буду скромнији и лаганији'', указује дијетолог Татјана Мраовић. Наглашава да уз обилне оброке треба пити више воде, јер то помаже организму да се ослободи наталожених токсина и велике количине соли
