Umorni ste jer pravite ove greške, a prva će vas iznenaditi!

Ukoliko se trudite da vodite zdrav život i imate relativno zdrave navike, a opet se budite umorni, vrlo je oguće da pravite neke od sledećih grešaka. Umor Foto: Profimedia Držite upaljena svetla do kasno uveče Iako većina ljudi za probleme sa spavanjem okrivljuje mobilne telefone, svetlo u prostoriji može da ima jednako štetan uticaj.Istraživanja pokazuju da jako svetlo u prostoriji može da smanji proizvodnju melatonina(hormona spavanja) i tako