Смех опушта тело и дух
Вечерње новости 04.01.2019 | Т. Л.
Смех јача имунитет, али је мелем и за хормоне, па не само да доводи до физичког олакшања, него и одвраћа људе од мрачних и депресивних мисли, љутње, кривице и стреса
ОПШТЕ је место да је смејање лековито. Али, да ли сте знали да је десетак минута гласног смеха на дан у рангу терапеутског опуштања у трајању од 45 минута? Стручњаци су небројеним студијама доказали да се, док се смејемо, број откуцаја срца смањује, притисак опада, мишићи се више не грче, јер се ум и тело опуштају. Занимљиво је да дужи "напади" смеха имају ефекат доброг физичког тренинга, јер организам потроши од десет до четрдесет
