После поста божићна трпеза треба да буде умерена: Пређите полако на мрсне ђаконије
Курир 07.01.2019
Након вишенедељног божићног поста често претерамо с мрсном храном, што никако не може бити добро за организам, а поготово за дигестивни систем. Исхрана након поста треба да буде умерена како организам не би претрпео шок
Пост подразумева посебну врсту исхране која искључује све намирнице животињског порекла. Уколико сте постили цео божићни пост, сада вам неће бити лако да се вратите на мрсну храну јер она садржи приличан број протеина и засићених масти. Наиме, прелазак са посне исхране на мрсну може лоше да утиче на ваше здравље и зато је важно да намирнице уводите постепено. Период адаптације на редовну исхрану зависи од дужине поста. Што се тиче божићног,
