Jedite pametno! Ove namirnice tope kalorije!

Pokušajte da dodate u ishranu neke od namirnica koje vam predlažemo i ne zaboravite na vežbanje za još bolji efekat! Grejp ubrzava metabolizam i pomaže pri gubitku kalorija. Bogat je vlaknima i pomoći će u stabilizaciji nivoa šećera u krvi. Celer krije jednu vrlo jednostavnu tajnu - sadrži malo kalorija, a sagoreva mnogo njih. Sadrži i dosta vode, pa je odličan izbor ako ste na dijeti. Istraživanja su pokazala da vežbanje i zeleni čaj idu ruku