50 Грама дневно за добро здравље: Јогурт јача имунитет, чува срце и витку линију
Курир 18.01.2019
Јогурт садржи добре бактерије које живе у нашем пробавном тракту и помажу у избацивању штетних микроорганизама који могу узроковати разне цревне проблеме. Људи који редовно уносе јогурт мање оболевају од разних инфекција. Кроз јогурт у организам уносимо калцијум, који смањује излучивање хормона кортизола, што олакшава мршављење. Ниво калцијума варира од произвођача до произвођача. Тако нпр. воћни јогурт садржи мање калцијума од обичног,
