Jedite ovako da brže smršate
Mondo 23.01.2019 | mondo.rs
Uopšte ne morate, i ne treba, da gladujete da biste skinuli višak kilograma. Možda je dovoljno samo da promenite vreme kada jedete...
Kada je reč o mršavljenju ili održavanju kilaže, većina se fokusira na vrstu hranu koju jede. I ne kažemo da to uopšte nije bitno, ali sve više stručnjaka misli da je, barem jednako važno, kada jedemo. Naime, stručnjaci tvrde da je takozvana hrono ishrana (ne hrono dijeta), ključ za efikasno sagorevanje masti i smanjenje rizika od hroničnih bolesti. Hrono ishrana, tvrde stručnjaci, pomaže unutrašnjem satu da reguliše metabolizam, kao i spavanje.
