Najbolju vežbu za zatezanje i mršavljenje možete raditi i u stanu: Doktori kažu da je odlična za srce, a nećete se ni pomučiti! (video)
Kurir 25.01.2019
Osim što je preskakanje konopca bilo omiljena igra u detinjstvu, omiljeno je i među sportistima. Razlog se skriva u činjenici da će ova vežba u vrlo kratkom roku podstaći velike promene na vašem telu. Za ovu vežbu vam nije potrebna teretana i ni skupa oprema, već samo patike i uže. Osim što može poslužiti kao dobar kardio trening odlična je vežba za oblikovanje tela. Preskakanje konopca 25 minuta dnevno može sagoreti i do 450 kalorija. Ova
