Проверите колико сте фит (видео)
Мондо 25.01.2019 | мондо.рс
Урадите овај тест и проверите колико сте фит.
Када знате колико сте фит, биће вам много лакше да остварите своје фитнес циљеве, али и да успоставите одговарајући режим тренинга. Урадите овај тест сами код куће, запишите резултате, па се поново тестирајте за месец дана да проверите колико сте напредовали. Склекови Овом вежбом ћете измерити снагу горњег дела тела. Снажне руке ноге и груди ће вам омогућити да релативно лако радите вежбе које подразумевају да опрему вучете ка себи или гурате
