Пет одличних извора најздравијих масти
Мондо 27.01.2019 | мондо.рс
Ево где се све "крију" есенцијалне омега-3 масне киселине.
Често слушамо о томе шта би све требало да избацимо из исхране - засићене масти, со, шећер… Али, ако желите да будете здравији, није довољно само да избегавате оно што је лоше, већ морате да се побринете и да уносите довољно намирница које су добар извор важних нутријената. Међу најважнијим нутријентима свакако су и омега-3 масне киселине, којих често не уносимо довољно, пише ВебМД. Шта ове масти чини тако посебним? У питању су есенцијалне
